[썸&건강TIP]무릎통증 해결하는 3가지 운동
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무릎 강화 운동
무릎 통증을 자주 일으키는 허벅지 근육 스트레칭
앉았다 일어설 때, 손으로 무릎을 지지하면서 허리를 편 상태로 엉덩이 힘을 이용하여 일어난다.
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![[썸&건강TIP]무릎통증 해결하는 3가지 운동](https://newsimg.sedaily.com/2016/11/11/1L3XEUC3G5_77.jpg)
무릎 강화 운동
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무릎 통증을 자주 일으키는 허벅지 근육 스트레칭
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앉았다 일어설 때, 손으로 무릎을 지지하면서 허리를 편 상태로 엉덩이 힘을 이용하여 일어난다.
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