물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하고 있는 필수 자원으로, 일상 속에서 건강하고 현명하게 먹는 것이 중요하다. 이미지투데이

남성(왼쪽)과 여성의 연령별 물 충분 섭취량. 사진 제공=보건복지부, 한국영양학회. 2020 한국인 영양소 섭취 기준

강남세브란스병원 가정의학과 손다혜 교수. 사진 제공=강남세브란스병원