깍두기·배추김치 많이 먹어도 고혈압 위험 안 높아져
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깍두기·배추김치·물김치 등 각종 김치들. 나트륨 함량이 높지만 유산균과 김치 원재료에 함유된 칼륨이 혈압 상승을 억제한다. /사진=세계김치연구소
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