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'습관'으로 '징크스' 이길 수 있다[김민선의 올포인트레슨]
서경골프 생생레슨 2022.05.06 10:42:09많은 골퍼들이 나름대로 징크스를 가지고 있습니다. ‘아침을 먹고 치면 볼이 안 맞는다’ ‘흰색 티를 쓰면 OB(아웃오브바운즈)가 난다’ 등등 수도 없이 많죠. 징크스는 한 마디로 불길한 징후를 뜻하는데요, 주관적으로 생각한 부정적인 느낌들이 몇 차례 맞아 떨어지면 그게 불문율로 진화되는 것입니다. 심리학에서는 조작적 조건형성으로 발생되는 미신적 행동이라 본다고 합니다. 징크스가 많으면 예민해지고 플레이에 나쁜 -
거울·동영상 활용하면 실력 확 늘어요[김민선의 올포인트레슨]
서경골프 생생레슨 2022.03.31 12:48:53요즘 골프 인구가 정말 늘었다는 사실을 레슨 현장에서 절감합니다. 특히 MZ 세대의 유입이 눈에 띕니다. MZ 세대는 수업 방식도 다양하게 변화시키고 있습니다. 골프 레슨에 대한 정보가 풍부하고 또 레슨 효과에 대한 평가도 분명합니다. 골프가 잘 늘지 않고 제자리걸음인 골퍼들의 이야기를 들어보면 ‘느낌’을 중요시하는 게 공통점이라는 사실을 발견하게 됩니다. ‘내 느낌엔 이렇다’ ‘배워도 그 느낌이 잘 오지 않는다 -
[김민선의 올포인트레슨] 등 억지로 쫙 펴는 어드레스 '최악'
서경골프 골프일반 2021.12.02 13:44:20스윙의 기본 중의 기본인 어드레스에서도 골반과 등허리의 자세는 스윙의 상당 부분을 결정합니다. 체형에 따라 자세가 아주 달라지기 때문에 자신의 체형과 그에 맞는 어드레스를 안다면 훨씬 편안하고 좋은 스윙을 할 수 있을 것입니다. 등을 약간 굽힌 채 준비 자세를 취하는 골퍼가 있는가 하면 의식적으로 등을 쭉 펴려고 하는 골퍼도 있는데요. 골반의 기울기에 비밀이 있습니다. 골반의 중립적인 자세는 우리 몸의 최대 회 -
[김민선의 올포인트레슨] 긴장 풀어주는 왜글, 스윙 망칠 수도
서경골프 생생레슨 2021.11.11 10:35:24왜글(waggle)은 스윙을 하기 전 클럽을 앞뒤로 흔들며 긴장을 풀어주는 동작입니다. 클럽의 무게감을 더 잘 느낄 수 있게 해주기도 하지요. 그런데 잘못된 왜글이 스윙에 방해를 줄 수도 있습니다. 손목을 꺾어 좌우로 까딱까딱하기만 하면 아무 도움이 되지 않고 오히려 스윙 중 불필요한 손목 사용 습관을 부를 수 있습니다. 또 몸에 힘을 뺀다며 어깨와 상체를 무작정 흔드는 것도 좋지 않습니다. 힘을 다 빼고 흔들기만 하면 -
[김민선의 올포인트레슨] 어드레스 상태에서 임팩트 자세 취해보세요
서경골프 생생레슨 2021.11.04 13:53:18볼을 칠 때마다 틀어지거나 달라지는 부분들이 있는데 대표적인 것이 바로 어드레스입니다. 클럽을 휘두르는 동작도 아니어서 가볍게 여겨지는 부분이지만 스윙의 절반 이상이 어드레스에서 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 틀어지지 않는지 늘 스스로 또는 다른 사람의 도움을 받아 확인해야 합니다. 이번 시간은 볼과의 거리에 대한 내용입니다. 몸과 볼 사이 간격은 정확한 샷을 위해 매우 중요한 요소입니다. 거리가 적당하 -
[김민선의 올포인트레슨]'하나 둘'에 백스윙, 스윙 빠르다면 '하나 두울'로
서경골프 생생레슨 2021.09.23 00:11:00코로나19 상황 속에 골프 인구가 늘고 있습니다. 레슨을 받는 분들도 많으신데요, 빨리 필드에 나가고 싶은 마음이 급한 나머지 스윙을 속성으로 배우려 하는 경우도 흔히 볼 수 있습니다. 이런 골퍼들의 특징은 특히 스윙의 기술적인 부분에 집착한다는 것입니다. 하지만 골프는 마음만 급하다고 해서, 기술을 배운다고 해서 금방 기량이 느는 게 아닙니다. 실제 코스에서는 기술적인 부분보다 기본이 중요하고 그 중에서도 클럽 -
[김민선의 올포인트레슨] 손목 안 꺾여 직진성 향상 효과
서경골프 골프일반 2021.09.17 10:36:53실력이 향상될수록 가장 어렵게 느껴지는 분야가 바로 퍼트입니다. 퍼트는 스코어와 직결되는 동시에 변수가 워낙 많기 때문입니다. 홀인을 시키려면 예측하기 힘든 퍼트 라인을 읽어내고 스피드를 정확히 맞춰야 하지요. 하지만 퍼트 연습에 시간과 노력을 투자하는 골퍼는 그렇게 많지 않아 보입니다. 연습장에서 시간의 대부분을 드라이버와 아이언의 풀 스윙에 할애하면서 퍼트가 잘되지 않는다고 고민하시지는 않나요. 당장 -
[김민선의 올포인트레슨] 톱 향할수록 백스윙 속도 낮춰요
서경골프 생생레슨 2021.09.02 13:31:34슬라이스는 어느 날 문득 찾아옵니다. 오히려 짧은 아이언클럽이 더 힘 있게 잘 맞는다 싶을 때 우드나 드라이버 샷에서 슬라이스가 발생한다고 호소하는 경우를 자주 보게 됩니다. 우드 계열 클럽이 잘 맞지 않는다면 우선 백스윙 톱의 높이를 점검하는 게 좋습니다. 아이언은 궤도가 가파르고 클럽 길이는 짧기 때문에 톱이 너무 낮은 것보다는 어느 정도 높게 가져가는 것이 유리합니다. 반면 드라이버는 클럽이 길고 임팩트 구 -
[김민선의 올포인트레슨] 임팩트 순간 손은 원심력에 뻗어져야
서경골프 골프일반 2021.08.26 17:47:53많은 골퍼들이 오른쪽으로 크게 휘어지는 슬라이스로 고통받고 있습니다. 특히 드라이버 샷에서 가장 큰 어려움을 겪고 있지요. 슬라이스를 내는 골퍼 중에는 특히 클럽을 끝까지 가파르게 끌어 내리려 하는 실수를 많이 볼 수 있습니다. 아이언의 경우 가파르게 끌어 내리면 볼이 다운블로로 잘 맞아 나가지만 드라이버는 다릅니다. 클럽의 길이가 길고 왼팔과 클럽이 펼쳐지는 도중에 볼이 맞기 때문에 손의 감각에 의지해 내리 -
[김민선의 올포인트레슨]임팩트 이후 헤드 움직임은 관성에 맡겨야
서경골프 골프일반 2021.06.18 13:59:43다운스윙 때 클럽을 던져야 한다거나 뿌려야 한다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 개인적으로는 코스와 연습장에서 실제로 클럽을 던지는 골퍼를 본 적도 있습니다. 던지거나 뿌려주는 것은 릴리스와 폴로스루에 관한 개념입니다. 프로 선수의 스윙을 보면 그런 느낌을 발견할 수 있지만, 실행을 하기는 쉽지가 않지요. 헤드는 백스윙 때 열리며 올라갔다가 닫히며 내려오고, 최저점인 임팩트 순간 스퀘어(직각)를 이룬 뒤 다시 닫 -
[김민선의 올포인트레슨] 클럽에 리본 묶어 스윙 감각 확인
서경골프 골프일반 2021.06.16 16:42:47스윙 때 클럽이 어떻게 움직이는지를 이해하는 데 어려움을 느끼는 골퍼들이 많습니다. 아무래도 스스로 클럽을 볼 수 없고 주로 클럽의 움직임보다는 몸동작에 신경을 많이 쓰기 때문일 것입니다. 동작에만 집중하다 보면 클럽헤드의 무게, 스윙 때 작용하는 구심력과 원심력 등을 파악하기가 쉽지 않습니다. 많은 선수들이 비디오 분석을 하는 이유도 그 때문입니다. 혼자서 이런 감각을 느낄 수 있는 손쉬운 방법이 있습니다. -
[김민선의 올포인트레슨]날씬하다면 스탠스 넓혀 균형에 신경을
서경골프 골프일반 2021.05.20 08:58:47상체가 큰 사람에 비해 날씬하고 유연성이 양호한 골퍼들은 우선 균형 유지에 신경을 써야 합니다. 이런 체형의 스윙에서는 다리가 많이 움직이는 모습이 자주 보입니다. 의도적으로 스탠스를 넓게 해주는 게 좋습니다. 하체가 이리저리 흔들리거나 몸통의 회전에 따라 과도하게 돌아가지 않도록 다리에 힘을 주도록 합니다. 팔이 굵지 않기 때문에 백스윙 톱은 높은 편이 더 좋을 수 있습니다. 평탄한 궤도로 가져가면 슬라이스가 -
[김민선의 올포인트레슨] 상체 크면 백스윙·폴로스루 간결하게
서경골프 골프일반 2021.05.13 17:39:22골프 스윙은 사람의 얼굴만큼이나 각기 다릅니다. 특히 스윙의 차이를 만드는 주 요인으로 체형과 유연성을 꼽습니다. 체형이 다른 두 사람이 같은 스윙을 하려고 하면 한 명은 잘 맞지 않아 불편함을 느끼게 됩니다. 몇 회에 걸쳐 체형에 따른 스윙 요령을 알려드리려 합니다.첫 번째, 상체가 크고 유연성이 부족한 경우입니다. 이런 골퍼들은 어느 정도 유연성을 키우기 전까지는 과도한 회전이 역효과를 부를 수 있습니다. 아크 -
[김민선의 올포인트레슨] 임팩트 이후 헤드는 관성에 맡겨야
서경골프 골프일반 2021.04.08 14:25:06다운스윙 때 클럽을 던져야 한다거나 뿌려야 한다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 개인적으로는 코스와 연습장에서 실제로 클럽을 던지는 골퍼를 본 적도 있습니다. 던지거나 뿌려주는 것은 릴리스와 폴로스루에 관한 개념입니다. 프로 선수의 스윙을 보면 그런 느낌을 발견할 수 있지만 실행하기는 쉽지 않지요. 헤드는 백스윙 때 열리며 올라갔다가 닫히며 내려오고 최저점인 임팩트 순간 스퀘어(직각)를 이룬 뒤 다시 닫히며 위 -
[김민선의 올포인트레슨] 엉덩이 밀지 말고 회전시키세요
서경골프 골프일반 2021.03.18 07:10:00다운스윙 때 ‘왼쪽에 벽을 세워라’라는 말을 자주 듣게 됩니다. 하지만 언제 벽을 만들어야 하는 것인지 모호하고, 이 말에 몰두해 오히려 볼을 제대로 때리지 못하는 부작용을 겪기도 합니다. 우선 벽이 만들어지는 시점은 임팩트 순간이라고 생각하면 됩니다. 그런데 벽을 억지로 만들려다 보면 왼쪽 골반과 엉덩이를 목표 방향으로 과도하게 ‘밀어내는’ 실수를 하기 쉽습니다. 백스윙 톱에서 다운스윙이 시작되면 들어올린
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