[리빙 앤 조이] 건강 신간

[리빙 앤 조이] 건강 신간

‘남자의 옷을 벗겨라’

단순히 우락부락한 몸 만들기가 아니라 자신의 스타일을 살릴 수 있는 보기 좋은 몸 만들기에 초첨을 맞췄다. 운동 전 스트레칭, 피트니스클럽의 기구 이용법, 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 운동과 음식정보 등 다양한 내용을 담았다. (박계환 지음, 성안당)

‘밥상이 약상이다’

자연식 연구가인 저자는 자신에게 맞는 올바른 습관을 갖추는 것이 좋은 약보다 효과적이라고 말한다. 수험생ㆍ어린이ㆍ직장인ㆍ여성에게 맞는 건강 먹을거리와 자연요법을 누구나 따라하며 실천할 수 있게 쉽고 친절하게 수록했다. 30년 경험을 바탕으로 천연재료를 활용한 각종 요리법과 아침 안먹기, 생수 마시기, 단식 등 기본 건강법도 소개했다. (강순남, 참빛)

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