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According to a recent article I just read on nutrition, they said eating right doesn't have to be complicated.
Nutritionists say there is a simple way to tell if you're eating right. Colors.
Fill your plates with bright colors. Greens, reds, yellows. In fact, I did that this morning.
I had an entire bowl of M&M's. It was delicious! I never knew eating right could be so easy.
최근에 영양소에 관한 기사를 읽었는데 균형 잡힌 식사를 하는 방법에 대해 소개해 놓았더군.
영양학자들은 건강한 식사를 하는 방법은 어렵지 않다고 했어. 색깔에 관해서만 유념하면 된다는 거야.
접시를 밝은 색깔로 채워 넣으면 돼. 초록, 빨강, 노란색. 그래서 난 오늘 아침 그대로 따라 했어.
난 그릇에 다양한 색깔을 입힌 초콜릿을 담아서 먹었지. 정말 맛있었어! 균형 잡힌 식사가 이렇게 쉬운 건지 몰랐다니까.
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