[외신다이제스트] 뉴질랜드 학자 "새해초 결의는 대개 5일만에 끝나"

금연이든 살빼기든 운동이든 많은 사람들이 새해 초에 다지는 결의는 대개 5일만에 끝난다고 뉴질랜드 심리학자가 주장했다. 2일 뉴질랜드 언론들에 따르면 심리학자 온캐럴린 밀스 박사는 "오랫동안 몸에 밴 습관을 바꾸는 것은 쉬운 일이 아니다"라며 사람들이 다지는 새해 결의들 가운데 가장 많이 실패로 끝나는 것은 금연, 음주습관 바꾸기, 체중 감량, 더 많은 운동 등이라고 밝혔다.

밀스 박사는 "따라서 오래된 습관을 바꾸겠다는 결의보다는 새로운 것을 하나 추가하는 게 성공으로 이어질 가능성이 더 크다"면서 "과거의 행동은 미래의 행동을 알수 있는 가장 중요한 지표로 낡은 습관을 바꾸려고 했다면 벌써 그렇게 할 수 있었을 것"이라고 말했다.