인생바꾸는 50개 방법 소개

2005년 새해를 앞두고 미국 시사주간지 ‘유에스뉴스 앤드 월드리포트’가 인생을 바꾸는 50가지 방법을 제시했다. 이 주간지는 ‘항상 도움되는 말만 하고 하찮은 대화를 하지 마라’ ‘시간을 낭비하지 말고 항상 유용한 일을 하라’는 벤저민 프랭클린의 말을 소개한 뒤 전문가들의 조언을 토대로 50가지 기준을 제시했다. 인생을 바꾸는 50가지 방법은 다음과 같다. ◇단순화(1-10) ▦우선순위설정 ▦명상하기 ▦2년 이상 입지않은 옷 옷장서 비우기 ▦안쓰는 휴대전화 기부하기 ▦사진정리 ▦의류와 레저장비 계절별 정리 ▦목욕탕 용품 등 잡동사니 정리 ▦주거환경이 좋은 곳으로 이사 ▦잠시 가사노동에서 해방되기 ▦과중한 업무에서 탈피하기 ◇자극주기(11-16) ▦독서, 퍼즐풀기 등으로 두뇌자극 ▦화초재배 ▦놀이ㆍ게임시간갖기 ▦새로운 음악 듣기 ▦독서량 늘리기 ▦규칙적인 성생활 ◇조직화(17-25) ▦재정상황개선 ▦(주식거래 등의)비용절감 ▦투자재조정 ▦신용카드사용않기 ▦비상시대비저축 ▦신용상태개선 ▦비상사태 대비 비상계획수립 ▦전화번호 등 각종 자료정리 ▦서적, 영수증 등 서류정리 ◇웰빙(26-46) ▦가벼운 운동 ▦숙면 ▦금연 ▦시금치 등 녹색채소먹기 ▦멜론먹기 ▦흰빵, 흰밥 등 식탁에서 흰색 없애기 ▦청량음료 대신 물마시기 ▦디저트 즐기기 ▦결혼하기 ▦채소섭취늘리기 ▦자전거탈 때 헬멧쓰기 ▦조심운전 ▦가스누출경보기설치 ▦개인정보유출주의 ▦집안해충퇴치 ▦조류관찰 등 실외활동증대 ▦치아관리 ▦규칙적인 스트레칭 ▦발에 맞는 신발신기 ▦매일 10번 심호흡하기 ▦자신에 맞는 비타민 복용 ◇지식ㆍ경험 축적(47-50) ▦철학에 관심갖기 ▦봉사활동하기 ▦옷차림 변화 ▦용서하기