3일 서울시 보건환경연구원에 따르면 마트·편의점에서 판매되는 카페인 함유 음료 106개 제품을 분석한 결과 5개 제품에서 청소년 1일 섭취 권고량 125㎎(체중 50㎏ 기준)을 넘는 카페인이 검출됐다.
이들 제품은 커피음료(식품 분류에 커피로 돼 있는 음료) 2종, 커피우유 2종, 에너지음료 1종이다. 카페인(이하 1회 제공량당)은 제품별로 126∼149㎎이 함유돼 있었다.
조사대상 제품 종류별 카페인 수치는 커피음료 30∼139㎎, 커피우유 39∼133㎎, 탄산음료 7∼43㎎, 에너지음료 4∼149㎎, 홍차 음료 9∼80㎎으로 각각 조사됐다. 한 에너지음료는 카페인 수치가 149㎎, 한 커피우유는 133㎎이나 되는 것으로 각각 조사됐다. 조사대상 커피음료의 카페인 평균치가 72㎎인 것과 비교하면 커피보다 카페인 함량이 더 많은 커피우유도 있는 셈이다.
식품의약품안전처가 제안하는 카페인 1일 섭취 권고량은 성인 400㎎, 임산부 300㎎이다. 어린이와 청소년은 몸무게 1㎏당 2.5㎎ 이하다. 가령 체중이 50㎏인 청소년은 125㎎ 이하를 섭취해야 한다는 말이다.
연구원 관계자는 “카페인을 지나치게 섭취하면 불면증·두통·행동불안·정서장애, 심장 박동 수 증가, 혈압상승·위장병 등으로 이어질 수 있다”며 “철분과 칼슘 흡수를 방해해 성장 장애가 일어날 수도 있다”고 경고했다. /김민정기자 jeong@sedaily.com
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