슈퍼주니어 신동이 자신만의 다이어트 비법을 공개해 화제다.
9일 오후 방송된 종합편성채널 JTBC ‘냉장고를 부탁해’(이하 ‘냉장고’)에서 김성주는 신동에게 “얼굴이 홀쭉해졌다. 최근에 다이어트를 많이 하는 모양이다”라고 전했다.
이에 신동은 “그렇다. 다이어트 중이다. 두 달 전까지만 해도 116kg이었는데 지금은 93kg이다”라고 말했다.
그러자 김성주는 “어떤 식으로 다이어트 하냐?”고 물었고, 신동은 “이번에는 정말 공부를 많이 했다. 책도 많이 읽고, 다큐멘터리도 한 5편 정도 본 거 같아. 지금 자율배식 다이어트를 하고 있는데 이번 다이어트의 핵심은 배고픔을 참지 않는 거다. 그러니까 살이 찌지 않는 음식을 마음껏 먹는다”고 말했다.
신동은 이어 “첫 번째가 두유다. 나는 이걸 밥 대용으로 먹고 있다. 두유를 먹으면 끼니를 먹지 않아. 하루에 많이 먹으면 5개 정도. 두 번째는 통조림 참치, 세 번째는 칼라만시 젤리, 네 번째는 바질 캔디. 마지막은 제로 콜라다. 하루에 많이 먹어봤자 1~2통?”이라고 다이어트 비법을 전했다.
마지막으로 신동은 “근데 많은 분들이 인지하셔야 할 게 뭐냐면 ‘나는 지금 다이어트를 하고 있다’는 생각을 가지고 계셔야 한다”고 말했다.
[사진=JTBC 방송화면 캡처]
/장주영기자 jjy0331@sedaily.com
< 저작권자 ⓒ 서울경제, 무단 전재 및 재배포 금지 >
