레몬밤 효과 이정도야? 암세포 억제 “나르샤 체중 감량”, 부작용 “구토, 갑상선 수치 저하"

식물 레몬밤이 다이어트 식품으로 알려져 이목이 쏠리고 있다.

레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해줘 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.

또한, 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 도움을 주며 레몬밤의 로즈마린산 성분은 암세포 억제에 효과를 주는 것으로 알려졌다.

그러나 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상선 수치 저하 등을 유발할 수 있으며 레몬밤의 하루 권장 섭취량은 약 32mg으로 알려졌다.



한편 과거 한 예능 프로그램에 출연한 가수 나르샤는 레몬밤을 활용한 다이어트로 체중 감량에 성공했다고 밝혀 이목을 끌었다.

/홍준선기자 [e-mail]