크릴오일은 오메가3 지방 EPA와 DHA가 포함돼 성인병 예방에 좋다고 알려졌으며 오메가3 지방은 크릴오일에 많은 양이 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 발견돼 혈류에 흡수된다.
방 덩어리를 분해하고 기름때를 더 쉽게 배출할 수 있는 효과가 탁월해 총 콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있는 것으로 알려졌다.
또한, 크릴오일은 암 예방에 탁월한 항암 효능을 가지고 있으며 염증을 억제하는 작용을 한다.
한편, 크릴오일은 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있어 주의해야 한다.
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해산물 알레르기가 있다면 크릴오일 섭취를 피해야 하며 부작용으로 부종 현상과 혈전이 녹아 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있다.
이어 크릴오일을 인터넷에서 추천받아 먹는 경우가 많은데 크릴오일에 중금속이 들어있을 수도 있으므로 전문의와 상의 후 안전한 크릴오일 제품을 먹어야 한다.
/홍준선기자 hjs011@sedaily.com
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