"최근 배 아프고 살 빠진 이유…'OO' 부족해서" 한국인 4명 중 1명 겪어

바이오 2025.01.28 15:57:54

한국인들 중 영양섭취가 부족한 사람의 비율이 지난 10년간 2배 이상 늘어난 것으로 나타났다. 28일 질병관리청의 ‘2023 국민건강통계’에 따르면 2023년 국민건강영양조사에서 1세 이상 국민 가운데 영양섭취 부족자 비율은 17.9%였다. 국민건강영양조사는 매년 국민 약 1만명을 대상으로 실시하는 건강통계조사로, 식품 섭취량 조사는 조사 2일 전 하루 동안 섭취한 음식의 종류와 양을 기록하는 방식으로 이뤄진다. 영양섭취 부족자는 에너지 섭취량이 한국인 영양섭취 기준에 따른 필요 추정량의 75% 미만이면서, 칼슘, 철, 비타민A,
"시작하면 살 쭉쭉 빠질 줄 알았는데"…젊은층 울린 '이것'의 배신

바이오 2025.01.28 03:00:00

동일한 칼로리 섭취량을 기준으로 할 때 간헐적 단식이 체중 감량에 ‘약간의’ 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 다만 효과는 미미한 수준으로 장기간 지속 시 효과 확대 여부는 불확실하다는 지적이다. 지난 10일 미국 미시시피대학 연구진은 국제 비만 저널(International Journal of Obesity) 오픈 액세스 부문에 게재한 논문에서 간헐적 단식의 체중 감량 효과를 분석한 결과를 발표했다. 연구진은 기존의 관련 연구 1005개를 검색한 뒤 중복되거나 유사한 연구를 제외하고 최종적으로 15개 논문을 종합 분석했다. 분
"너 결혼 언제 할 거니? 취업은?"…명절 잔소리가 ‘진짜’ 위험한 이유

바이오 2025.01.24 06:03:29

명절증후군이 중년 여성뿐 아니라 젊은 층으로 확산되고 있다. 입시·취업 스트레스와 결혼 압박 등으로 10~30대도 명절 스트레스에 시달리는 것으로 나타났다. 카카오페이가 지난 13일부터 나흘간 실시한 '잔소리 티셔츠' 이벤트에는 3만 명이 참여해 현대인의 고민을 여실히 보여줬다. 당첨자에게 제공된 티셔츠에는 '연봉은 얼마나 되니(20만 원)' '이제 슬슬 결혼해야지(30만 원)' ‘대학은 어디 갈 거니?(5만 원)’ ‘살 좀 빼야겠다(10만 원)’ 등 잔소리별 금액이
일회용 티백, 건강 망칠 수 있다고?…미세 플라스틱, 인체 세포까지 침투

바이오 2025.01.18 15:42:48

일회용 티백에서 유출되는 미세플라스틱이 인체 세포까지 침투한다는 연구 결과가 발표됐다. 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 14일 과학전문지 '케모스피어'가 발표한 자료를 보도했다. 스페인 바르셀로나자치대학과 독일 라이프치히 헬름홀츠환경연구센터 등 국제 연구팀은 티백 한개에서 수 백만 개의 나노플라스틱과 미세플라스틱이 유출돼 장세포에 흡수되고 혈류를 통해 전신으로 이동할 수 있다고 밝혔다. 연구진은 "점액 분비 장세포가 미세·나노플라스틱을 가장 많이 흡수했으며, 유전 물질이 있는 세포 핵까지 침
"독감 걸려 약 먹었는데 배 아프고 '혈변'까지"…경험담 속출, 무슨 일?

바이오 2025.01.17 11:01:59

독감(인플루엔자) 감염자가 8년 만에 최고치를 기록하는 등 확산세가 심상치 않은 가운데 치료제 ‘타미플루’를 복용한 뒤 이상 증상을 호소하는 사례들이 온라인에서 빠르게 확산하고 있다. 비교적 경미한 증상인 속쓰림이나 어지럼증부터 복통에 설사, 혈변 등 다양한 경험담이 쏟아지고 있다. 16일 방역당국에 따르면 타미플루는 바이러스를 직접 공격하는 것이 아니라 체내에 들어온 바이러스의 증식을 억제해 증상을 낫게 하는 방식으로 작용한다. 감염된 세포를 정상으로 되돌릴 수 없어 약을 먹어도 한동안 열이 나는 것이 정상이다. 48시간 이내 복
[속보] 정부 "설에 문여는 병의원 최대 확보…전국 응급실에 1대1 전담관"

바이오 2025.01.16 08:24:48

[속보] 정부 "설에 문여는 병의원 최대 확보…전국 응급실에 1대1 전담관"
너도나도 '콜록콜록'…이 와중에 '치명적 코로나 변이 XBB 발생?' 가짜뉴스 확산

바이오 2025.01.14 06:11:14

호흡기감염병이 유행하고 있는 가운데 코로나19와 관련된 가짜뉴스가 또다시 확산하고 있는 것으로 나타났다. 최근 SNS에서 "치명적인 코로나19 새 변이 'XBB'가 발생하고 있다"는 내용의 가짜뉴스가 퍼지자 방역당국은 "지난 2022년 퍼졌던 루머가 재확산된 것"이라고 설명했다. 13일 질병관리청에 따르면 요즘 들어 고령층을 중심으로 이 같은 내용의 메시지가 카카오톡 등을 통해 전파되고 있다. 해당 메시지의 작성자는 “병원 건강센터에 근무하는 지인이 보내온 소식”이라며 &quot
"변비에만 좋은 줄 알았더니"…식이섬유 '놀라운 효과' 있었네

바이오 2025.01.11 13:53:50

브로콜리·양배추 같은 십자화과 채소와 콩, 견과류, 아보카도 등 식이섬유가 풍부한 식품을 먹으면 소화 과정에서 만들어지는 부산물이 유전자 발현을 변화시켜 항암 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대 마이클 스나이더 교수팀은 10일 과학 저널 네이처 신진대사(Nature Metabolism)에서 섬유소가 소화될 때 생성되는 짧은사슬지방산(short-chain fatty acid)이 건강한 인간 세포와 대장암 세포, 쥐의 장에서 유전자 발현에 미치는 영향을 조사해 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 식이섬유
"아무 생각 없이 먹었는데"…현대인 괴롭히는 당뇨병 10%는 '이것' 때문?

바이오 2025.01.11 00:11:42

세계 당뇨병 발생 10건 중 1건은 설탕이 든 음료 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 8일(현지 시간) 미국 터프츠대 다리쉬 모자파리안 교수 연구팀은 설탕 첨가 음료 섭취량과 당뇨병·비만 발병률 연관 데이터를 분석했으며 184개국에서 2020년 생긴 당뇨병 및 심혈관 질환 부담을 추정했다. 연구 결과를 보면 설탕 음료로 인한 당뇨병은 220만여 건(전체 신규 발병의 9.8%), 심혈관 질환은 120만여 건(3.1%)에 달했다. 당뇨병과 심혈관 질환 발병은 특히 개발도상국에서 두드러졌다. 사하라 사막 이남 아프리카의 경우
"유튜브 보면서 밥 먹는 게 낙인데"…점점 뚱뚱해지는 사람들, 왜?

바이오 2025.01.10 21:15:05

한 손엔 밥숟가락, 한 손엔 스마트폰이 쥐어진 현대인들의 식사 습관이 비만을 불러온다는 연구 결과가 나왔다. 식사 중 스마트폰 사용이 뇌의 포만감 호르몬 분비를 방해해 과식으로 이어질 수 있다는 것이다. 9일(현지시간) 네덜란드 라이덴대학교 연구팀은 미국 워싱턴포스트(WP)를 통해 "스마트폰을 보며 하는 식사는 뇌가 포만감을 제대로 인지하지 못해 건강에 해롭다"고 밝혔다. 연구를 주도한 로테 반 딜런 라이덴대 사회심리학과 교수는 "식사 중 스마트폰 사용은 뇌의 포만감 호르몬인 GLP-1과 렙틴의 정상적인
고대 로마인 심각한 '이것' 중독…"IQ 치명적 수준으로 감소했을 수도"

바이오 2025.01.10 11:10:00

고대 로마 환경은 심각한 납 오염에 노출됐으며, 이 때문에 로마인의 평균 지능지수(IQ)가 낮아졌을 가능성이 있다는 학설이 제기됐다. 스카이 뉴스 등 외신은 지난 7일(현지시간) 미 국립과학원회보에 게재된 연구 자료를 인용해 "고대 로마의 평균 IQ는 납 중독 때문에 하락했을 가능성이 있다"고 보도했다. 연구팀은 그린란드에서 발견된 고대 유물 샘플을 분석, 상당한 수준의 납이 발견됐다고 밝혔다. 이를 통해 고대 로마 사회의 납 중독 수준을 평가했고, 일반적으로 사용하던 물건은 물론 대기조차 납 오염 수준이 심각했다
"하루 우유 한 잔, 건강에 놀라운 효과"…여성 54만명 17년간 조사했더니

바이오 2025.01.10 09:24:16

매일 우유 한 잔을 마시면 대장암 발병 위험을 5분의 1 가량 줄일 수 있다는 연구 결과가 공개돼 관심을 모은다. 8일(현지시간) 영국 일간 가디언과 텔레그래프 보도에 따르면 영국 옥스퍼드대학 연구팀은 국제 학술지 '네이처 커뮤니케이션즈'에 게재된 연구 논문에서 약 293㎖의 우유에 들어있는 300㎎의 칼슘이 대장암 발병 위험을 17% 줄여줄 수 있다고 밝혔다. 연구팀은 두유와 같은 비(非)유제품에 들어 있는 칼슘도 유사한 효과를 나타낸다고 설명했다. 반면 와인 1잔 정도에 해당하는 알코올 20ｇ을 매일 섭취하면
"어제도 '이 샐러드' 시켜 먹었는데"…대장균 검출에 소비자들 '발칵'

바이오 2025.01.09 23:15:13

국내에서 온라인 플랫폼을 통해 판매되는 정기배송(구독형) 닭가슴살 샐러드 제품 13개에서 기준치를 초과한 대장균이 검출됐다. 9일 한국소비자원은 온라인에서 주문한 닭가슴살 샐러드 30종을 작년 7월 22일부터 8월 21일까지 배송받아 안전 실태를 조사한 결과 기준치를 초과한 대장균이 검출된 제품이 13개로 전체(30개)의 43.3%에 이른다고 9일 밝혔다. 대장균이 검출된 닭가슴살 샐러드를 판매한 업체는 딜리셔스샐러드, 마법 같은 샐러드 , 모닝푸드, 바스락다이어트, 바오프레쉬, 비티랩, 샐그램, 샐러드유, 슬림쿡, 윤식단, 잇라이
2030 여성 운동 실패하는 이유, 알고보니 '이것' 때문

바이오 2025.01.09 07:40:00

건강관리 플랫폼 콰트(QUAT)를 운영하는 엔라이즈가 지난 12월 한 달간 콰트 이용자 500명을 대상으로 ‘2025년 새해 운동 목표’를 주제로 설문을 진행했다고 8일 밝혔다. 2030 여성의 운동 목표와 방해 요소는 연령대별로 뚜렷한 차이를 보였다. 2030 여성 응답자 58%가 ‘체중 감량’을 새해 운동 목표 1위로 꼽으며 외형적 변화가 여전히 주요한 동기로 작용하는 것으로 나타났다. 이와 동시에 23.6%가 ‘건강 관리’, 12.2%가 ‘자세 교정’, 4.3%가 ‘스트레스 완화’를 선택하며 운동 목표가 다변화하고 있음을 보
"우리 딸 사춘기가 벌써 왔나"…툭하면 짜증내는 자녀 알고보니 '이 병' 때문?

바이오 2025.01.08 17:43:13

국내 소아우울증 발생률이 꾸준히 늘고 있어 각별한 주의가 필요하다. 일시적인 감정기복이나 사춘기 행동 등으로 넘기면 아이의 몸과 마음 건강에 위험을 가져올 수 있다. 뉴스1에 따르면 국민건강보험공단 집계 결과 아동(6~11세)의 우울증 진료 건수는 2018년부터 2022년까지 5년간 92% 증가했다. 같은 기간 청소년(12~17세)의 진료 건수는 57% 늘었다. 소아청소년 5명 중 1명은 성인이 되기 전 1번 이상의 우울 삽화(일정한 기간 우울증 증상이 나타나는 것)를 겪는다는 연구 결과도 있다. 우울증은 우울감과 의욕 저하를 주요