[북스&] 지금, 잠과 반가운 인사를 나누자

문화 2024.09.13 17:10:31

행동수면의학 전문가 제이드 우가 쓴 ‘매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책’의 원제는 ‘헬로우, 슬립’이다. 저자는 ‘잠과 사이가 좋아야 수면이 건강해진다’는 주장을 통해 많이 자는 것이 아닌 잘 자기 위한 실용적인 방법을 제안한다. 불면증을 무작정 고치는 게 아니라 수면을 관찰하고, 수면과 틀어진 관계를 되돌리는 게 그 첫 번째 단추다. 저자는 이 책에서 멀어진 잠과 친해지는 6~10주짜리 프로그램을 제시한다. 또한 잠과 친해졌다면 이 효과를 평생 유지하기 위해 몸과 잠의 균형점을 찾아나가야 한다고 강조한다. 2만3000원.
[북스&] 무형 자산의 시대에 정부가 해야 할 일

문화 2024.09.13 17:09:54

소프트웨어, 데이터, 디자인처럼 만질 수 없는 자산을 무형 자산이라 한다. 세계는 이미 오랜 시간에 걸쳐 상당히 무형화했다. ‘자본 없는 자본주의 리부트’는 구글과 같은 기업은 무형 자산을 확보해 시너지를 내고 있는 반면 후발 기업은 이미 벌어질 대로 벌어진 격차와 진입장벽을 극복하지 못해 무형 자산의 시대에서 제 몫을 해내지 못하고 있는 불합리한 현실을 지적한다. 저자 스티언 웨스틀레이크는 건전한 경쟁이 사라진 세계에 필요한 것은 무형 경제에 맞는 제도라고 말한다. 또한 정부가 무형 자산에 대한 투자를 늘리고, 자산 보유자와 기
[북스&] 정치·행정 철저한 분리…'좋은 정부' 만드는 핵심

문화 2024.09.13 17:09:34

‘좋은 정부란 무엇인가’라는 물음은 어느 시대, 어느 정부에서나 던질 수 있는 질문이다. 시대에 따라 국민이 원하는 정부도 시대정신도 달라지기 때문에 좋은 정부에 대한 요구는 달라지기 마련이다. 국민이 원하는 것을 모두 정책에 반영한다고 해서 반드시 좋은 정부라고는 할 수 없을지도 모른다. 인기 많은 정부 즉 포퓰리즘 정부일지는 몰라도 말이다. 스웨덴 예테보리 대학 교수이자 같은 대학 정부의 질 연구소의 연구 그룹을 대표하는 학자인 칼 달스트룀과 빅터 라푸엔테는 좋은 정부가 무엇인가라는 질문에 해답을 찾는다. 저자들은 ‘관료제’를
"여성 억압하는 '가임기 프레임'에 반기 들 것"

문화 2024.09.13 17:09:03

“여성들이 모성에 대한 사회적 압력으로 ‘조용한 전쟁’을 치르고 있어요. ‘가임기’를 일종의 유효기간처럼 정해 놓는 사회적 인식에 대해 얽매일 필요가 없다고 이야기해주고 싶어요.” 소설 ‘암캐’의 국내 발간과 함께 주목받고 있는 콜롬비아 소설가 필라르 킨타나는 최근 서울 종로구 JCC아트센터에서 진행된 서울경제신문과의 인터뷰에서 “가정을 완성한 ‘성공적인 모성’의 사례만 보여주면서 정작 이를 이루기 위해 여성들이 겪는 난임, 출산·유산의 고통 등 어려움은 조용히 감내하게 하는 문제를 공론화하고 싶었다”며 “계속해서
AI·클라우드가 만든 '21세기판 봉건제'

문화 2024.09.13 17:07:31

옴니버스 영화 ‘나의 사랑 그리스(2015년)’의 두 번째 에피소드에서 주인공 지오르그는 불안과 공황 장애로 고통스러워 한다. 40대 임원인 그는 우울증 약 ‘로세프트’ 없이는 하루도 버티지 못하는 지경에 이른다. 마음의 심연을 건드리는 근원적인 불안은 ‘밥벌이를 하지 못하게 될 수도 있다’는 것이다. 하필 감정적으로 끌린 여성이 자신이 다니는 회사의 구조조정을 진행하러 온 본사 담당자라는 것을 알게 된다. 당시 그리스의 경제적, 정치적 위기 속에 불안이라는 정서를 극도의 사실주의로 그려낸 이 영화에 단 한 가지 아쉬운 점이 있다
“내 몸에 맞는 채, 헤드 밸런스가 무엇보다 중요”…파크프로 부스에 시선집중

스포츠 2024.09.13 17:00:55

“정말로 흔들리네. 거, 내 채도 한 번 해봅시다.” ‘제1회 서울경제·어깨동무 파크골프 마스터즈 전국 대회’가 열린 13일 경기 양평군 양평파크골프장의 한 켠에 마련된 파크골프용품 업체 파크프로 부스에는 선수들이 발길이 이어졌다. 이 부스에서는 자신의 채 상태가 어떤지를 점검하려는 선수들에게 점검을 해주는 시간을 마련했다. 김인수 파크프로 기술고문이 기계를 이용해 파크골프채 헤드의 무게와 밸런스를 측정하며 각 선수의 체형에 맞는지를 설명하자 김 고문을 둘러싼 선수들은 연신 고개를 끄덕였다. 김 고문은 “볼이 헤드 중앙
父 반대에도 발레리노 된 소년, 세계 최고의 무대 오른다

문화 2024.09.13 16:49:10

지난 2017년, 다양한 분야의 어린 영재를 발굴하는 한 TV 예능프로그램에서 13세 천재 발레리노가 화제가 됐다. 소년의 이름은 전민철(20). 뮤지컬 ‘빌리 엘리어트’의 어린이 주역을 뽑는 과정을 그린 이 프로그램에서 소년은 “남자가 무슨 무용이냐”며 화를 내는 아버지를 설득하며 오디션에 나섰지만 결국 불합격했다. 그리고 7년 뒤 선화예중고를 거쳐 한국예술종합학교(한예종)에서 발레에 매진하던 소년은 얼마 전 두 가지 깜짝 놀랄 만한 소식을 전했다. 세계 최정상의 ‘마린스키 발레단’ 입단과 유니버설 발레단의 블록버스터 발레 ‘라
"여름 끝난 거 아니었어?" 늦더위에 9월 에어컨 매출도 치솟아

라이프 2024.09.13 16:43:00

9월 들어서도 연일 폭염이 이어지면서 예년과 달리 유통가에서 ‘에어컨 특수’가 이어지고 있다. 이상 기후에 밤낮으로 무더운 날씨가 지속되자 에어컨을 새로 구입하려는 수요가 몰리는 모습이다. 통상 에어컨은 8월부터 거의 팔리지 않는다는 유통가의 판매 공식이 깨진 것이다. 업계에서는 올해 9월 에어컨 매출이 역대 최대치를 기록할 것으로 전망하고 있다. 13일 이마트에 따르면 이달 1일부터 11일까지 에어컨 매출이 전년 동기 대비 약 153% 뛰었다. 이는 7~8월과 비교해도 높은 수치로 한여름만큼 매출 증가세를 보인 것이다. 에어컨
홍명보號 살린 손흥민·이강인, 15일 유럽리그서 골사냥 도전

스포츠 2024.09.13 15:37:18

환상의 콤비 플레이로 홍명보호를 구한 손흥민(토트넘)과 이강인(파리 생제르맹·PSG)이 중동에서 일으킨 폭풍을 유럽으로 옮겨갈 태세다. 국가 대표팀에서 소속팀으로 돌아간 손흥민과 이강인은 각각 아스널·브레스투아를 정규 리그에서 만난다. 토트넘은 15일 오후 10시(이하 한국 시각) 아스널과 런던 홈구장 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 4라운드 경기를 치르고, PSG는 그보다 앞서 15일 오전 4시 파리 홈경기로 역시 4라운드에 나선다. 손흥민과 이강인은 11일 끝난 2026 북중미
[인사] 한국관광공사

라이프 2024.09.13 15:30:03

◇한국관광공사 ＜전보 및 보직변경＞ △홍보실장 박재석 △국제마케팅실장 정선희 △뉴욕지사 지역센터장 조희진 △베이징지사 지역센터장 김성진 △브랜드콘텐츠팀장 한여옥
체육회도 ‘감사’합니다…감사원에 심판 맡긴 문체부·체육회

스포츠 2024.09.13 15:10:27

대한체육회는 “문화체육관광부가 발표한 대한체육회 감사원 공익감사 청구에 대해 환영하며 감사에 적극 협조할 예정”이라고 13일 밝혔다. 체육회는 “공정하고 균형 있는 감사원 감사가 진행될 수 있도록 올해 1월 16일 대한민국 체육인대회 때 대통령실에 제출한 ‘문체부의 위법 부당한 체육업무 행태에 대한 공익감사 청구서’를 필요한 절차에 따라 감사원에 제출할 예정”이라고 했다. 문체부의 감사 청구에 ‘맞불’을 놓은 것이다. 앞선 12일 문체부는 체육회의 부적정한 운영을 점검하고 이를 바로잡고자 감사원에 공익 감사를 청구했다고 밝혔다. 체
패럴림픽 선수 격려 오찬 尹 "포기 않는 도전, 그 자체가 위대한 성취"

스포츠 2024.09.13 14:38:48

윤석열 대통령은 13일 “장애인 체육시설을 늘리고 편의성을 높여, 생활체육 참여를 계속 확대할 것”이라며 “전문선수들의 경기력 향상을 위한 스포츠 의과학 투자도 크게 늘릴 것”이라고 말했다. 윤 대통령은 이날 청와대 영빈관에서 2024 파리 패럴림픽 선수단 격려 오찬을 통해 “패럴림픽 기간 내내, 분전을 펼치는 여러분을 보면서 저도 다른 국민과 마찬가지로 뭉클한 감동을 느꼈다”며 “불굴의 의지를 보여준 여러분의 경기 자체가 감동이고, 여러분이 흘린 땀방울이 바로 금메달”이라고 설명했다. 이날 행사에는 김건희 여사도 참석했다. 대통령
KBS N, 이산 70년 기획 '남북이산가족 사연' 추석특집 편성

방송·연예 2024.09.13 10:47:16

KBS N이 이산 기획 70년을 맞아 이산가족들의 애절한 사연을 소개할 기획시리즈를 추석특집으로 편성해 방송한다고 13일 밝혔다. KBSN은 오는 15일부터 18일까지 KBS Story와 KBS Life 채널을 통해 '평양시 선교리' 출신 남북 이산가족 전금옥 할머니 등 모두 8명의 사연을 소개한다. 모시 치마 저고리를 즐겨 입었던 자신의 할머니를 고향에 두고왔다는 회한에 젖은 전금옥 할머니의 사연부터, 어머니에게 석달이면 다시 돌아온다는 약속을 끝내 지키지 못한 김영섭 할아버지, 그리고 10살 친구들과 구슬치기
"아이고 내 집이"…'46년 만의 기록적 폭우' 울릉도, 침수·산사태 피해 확산

라이프 2024.09.13 10:41:35

경북 울릉에 46년 만의 기록적 폭우가 내려 침수 및 산사태로 피해를 입었다. 13일 기상청은 전날 울릉에 208.5㎜의 비가 내린 뒤 소강 상태를 보인다고 밝혔다. 울릉에는 이틀 사이에 무려 308.4㎜의 비가 내린렸다. 울릉도독도해양연구기지에 따르면 이번 폭우는 11일 오후 11시 기준 시간당 70.4㎜를 기록했다. 이는 시간당 73.0㎜가 내린 1978년 8월 3일의 기록을 46년 만에 깬 기록이다. 폭우가 내리면서 산사태가 일어나거나 토사가 길이나 마을로 밀려 내려오는 일이 곳곳에서 발생했다. 울릉군과 울릉경찰서 등은 현재까
"'차력쇼' 손흥민이 다했다" 평가에…홍명보 "동의하기 어려워, 전술이 완벽했다"

스포츠 2024.09.13 10:16:30

2026 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 오만과의 원정 경기에서 첫 승리를 거둔 홍명보 한국 축구대표팀 감독이 "경기 중 전술 변화가 승리의 분수령이 됐다"며 "특히 후반에는 전술적으로 완벽하게 잘 했다"고 자평했다. 12일 오후 인천국제공항을 통해 귀국한 홍 감독은 취재진을 만나 “앞으로 팀을 어떻게 준비시켜야 할지 좋은 생각을 가지게 된 두 경기”라면서 이렇게 말했다. 그러면서 홍 감독은 “가장 좋은 시나리오는 두 경기 다 이기는 것이었을 테지만 1차전은 우리가 결과를 내지 못했고, 2차전은