직장인 절반 "회사서 낮잠" 수면시간은 평균16분 정도

직장인 절반 이상이 회사에서 낮잠을 즐기며 평균 수면시간은 16분가량인 것으로 나타났다.

12일 온라인 취업사이트 사람인이 직장인 2,149명을 상대로 회사에서 낮잠을 자는지에 대해 설문 조사한 결과 51.9%가 ‘그렇다’고 답했다. 이들의 평균 낮잠시간은 16.2분이었으며 20분가량 낮잠을 즐긴다는 대답이 29.5%로 나타났다. 이어 10분(29.2%), 15분(18.5%), 30분 이상(7.9%), 25분(7.5%), 5분(7.4%) 등의 순으로 집계됐다.

낮잠을 자는 장소는 ‘의자에 앉아서(57.8%)’가 가장 많았으며 ▦회사 휴게실(24.4%) ▦자동차 안(7.0%) ▦회사 숙직실(5.5%) ▦회의실(1.6%) ▦사우나(0.7%) 등의 순이었다.

직급별로는 임원급 중 낮잠을 잔다는 사람의 비율이 62.2%였고 부장급 57.2%, 과장급 53.7%, 사원급 49.9%, 대리급 47.5% 등으로 조사됐다.

근무 중 낮잠이 필요한지에 대해서는 전체 조사 대상자의 76.9%가 ‘필요하다’고 생각하는 것으로 나타났다. 그 이유로는 ‘업무 효율성이 높아져서(69.2%)’가 가장 많았고 ‘업무 스트레스를 해소할 수 있어서(22.8%)’, ‘건강을 위해서(7.5%)’ 등을 꼽았다.