대표적인 노인성 질환으로 알려진 골관절염을 앓고 있는 젊은 여성이 늘고 있다. 골관절염은 걸을 때마다 뼈와 뼈가 부딪쳐 통증을 유발하며 지속적인 관절 사용으로 인해 관절을 보호하는 연골이 닳아 발생한다. 이 질환이 젊은 층에게도 나타나는 이유 중 하나는 잘못된 다이어트 방법이다. 단기간 내에 체중 감량을 위해 무작정 굶는 다이어트를 선호하면서 영양 불균형이 초래돼 연골이 쉽게 약해져 버리기 때문이다.
어떻게 하면 골관절염 증상을 예방하고 완화할 수 있을까. 전문가들은 적절한 체중을 유지해 관절에 가하는 부담을 최소화해야 한다고 말한다. 다량의 칼슘이 함유된 우유와 같은 유제품을 섭취해 연골을 보호해야 한다. 식품만으로 성인 하루 칼슘 권장량인 1,000㎎을 채우기엔 부족하기 때문에 칼슘제를 섭취하는 것도 방법이다.
이에 건강기능식품 전문기업 비타민하우스는 비소성 칼슘 ‘코랄 칼슘 700’(사진)을 제안한다. 흡수가 용이한 천연원료 칼슘을 100% 담은 제품으로, 산호에 함유된 미네랄, 무기질까지 섭취할 수 있는 비소성 칼슘이다. 1일 1정으로 산호 칼슘을 700mg 섭취할 수 있으며 용이한 흡수율을 위해 칼슘:마그네슘을 2대 1 비율로 배합한 것이 특징이다. 칼슘 흡수를 돕는 비타민D도 1,000IU이나 함유했다.
무엇보다 1일 권장량을 간편하게 충족하는 것이 장점이다. 1정으로 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 섭취할 수 있으며, 골격과 치아를 구성하고 성장발육에 도움을 주는 칼슘과 골격 및 체액의 구성성분인 마그네슘, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D를 보충할 수 있어 성장기 어린이나 골다공증 발생 위험 감소에 노출된 여성, 중장년층에 도움을 준다. 합성감미료와 합성착향료, 합성착색료를 배제한 3무(無) 식품으로 임산부도 안전하게 섭취할 수 있다. 코랄 칼슘 700은 가까운 비타민하우스 가맹 약국 건강기능식품 코너에서 만나볼 수 있다.
비타민하우스 관계자는 “노인층 뿐만 아니라 건강 관리나 식이조절 중인 젊은 층 사이에서도 영양 불균형으로 인한 관절염 환자들이 많아지고 있어 이를 보충하기 위해 만든 제품”이라며 “코랄 칼슘 700과 함께 규칙적인 운동과 식습관을 챙긴다면 건강 유지에 도움이 될 것”이라고 설명했다.
/이지윤기자 lucy@sedaily.com
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