"제로 콜라·사이다, 다이어트 목적으로 바람직하지 않아"

제로음료 열량, 일반 탄산음료의 최대 22%

소비자원 "물로 대체하는게 바람직"

사진 제공=-한국소비자원

시중에 판매하는 제로음료 열량이 일반 탄산음료의 최대 22% 수준인 것으로 나타났다. 다만 살을 빼려고 제로 음료를 마시는 건 바람직하지 않다는 지적이 나왔다.

한국소비자원이 1일 오전 정부세종청사에서 제로음료 14개 제품의 감미료와 당류함량, 안전성, 표시 실태 및 가격 등을 조사한 비교 정보를 공개했다.

소비자원에 따르면 감미료 등 제로 음료 14개 제품에 대한 안전성을 시험한 결과 제로 음료에 들어간 감미료 함량이 일일 섭취 허용량의 3~13%인 것으로 드러났다.



또 일반 탄산 음료의 열량이 2~32kcal인 것과 비교하면 제로 음료 열량이 적게는 1%, 많게는 22% 수준인 것으로 나타났다.

하지만 한국소비자원은 제로 음료가 다이어트 목적에는 적합하지 않다고 설명했다. WHO에 따르면 제로 음료를 다이어트 및 질병 저감을 위한 수단으로 사용하지 않을 것을 권고하고 있다.

소비자원 관계자는 "건강을 생각한다면 가급적 감미료 첨가 음료의 섭취를 줄이고 물로 대체하는 것이 바람직하다"고 강조했다.

다만 14개 제품 모두 식용색소, 보존료 등 식품첨가물, 중금속, 미생물 등에 대한 안전성 시험 결과는 관련 기준에 적합한 것으로 나타났다.